Torta de Chocolate

Torta de Chocolate Fácil, sin harina y sin azúcar

Quién dijo que no puedes comer Torta de chocolate si estas tratando de Bajar de Peso?

Todo depende de como la prepares y que ingredientes utilices para que sea más, o menos Saludable.

Ésta Torta de Chocolate es ideal para esos momentos de ansiedad , en los que solo se te antoja comer "algo dulce" y rico, pero sin salirte de tu dieta o de tu buena alimentación!

Es muy fácil y rapida de preparar, y los ingredientes que utilizaremos seguro que los tienes en casa!

Y lo mejor de todo es que puedes cocerla tranquilamente en el Microondas en un Plis Plas!

Para nuestra receta necesitaremos:

✳INGREDIENTES✳Para una budinera rectangular 30 x 12cm

☑2 plátanos/bananas pequeñas
☑3 cucharadas soperas de coco rallado sin azucar añadido.
☑3 cucharadas soperas de avena (copos o hojuelas) o si no quieres usar avena puedes reeemplazarla por 3 cucharadas mas de coco rallado.
☑2 huevos

☑1 cucharadita de polvo de hornear o levadura en polvo instantánea.
☑1 cucharada sopera de cacao amargo bajo en grasas (y sin azúcar añadido si es posible)                                                       ☑rocío vegetal para rociar el molde.                                      ☑1 1/2 cucharada sopera de edulcorante liquido (el que prefieras)

❇PREPARACIÓN de la Torta de chocolate❇

➡En un bol, pisamos las bananas/plátanos , hasta obtener un puré.

➡Agregamos los huevo y mezclamos.

➡Incorporamos el resto de ingredientes y mezclamos todo bien hasta obtener una preparación homogénea.

NOTA:➡Si tienes una  Procesadora de Alimentos  o Licuadora, ponemos todos los ingredientes en el vaso, y mezclamos todo por unos 3 minutos y listo. 

➡Disponemos la masa en un molde untado con rocío vegetal y llevamos al horno (previamente recalentado, a 180 grados) por 20 minutos. O si prefieres puedes cocerla en el  microondas por 10 minutos a máxima potencia.

➡Desmoldamos (cuando la torta este fría) y decoramos con coco rallado. 

​​Si te gustó la idea Comparte con tus Amigas.

Y asi de fácil ya tienes una nueva receta dulce  e ideal para mantenerte en linea !!!

Que te ha parecido la idea?

Prueba a hacerla y déjame tus Comentarios.

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